自闭症孩子如何应对改变？
–
您的善款将帮助推广正确自闭症知识，创造更包容的社会，我们感激在心！
作息习惯与难以应对变化
对于自闭人士来说，世界可能是一个非常不可预测和令人困惑的地方。
他们通常喜欢有一个日常惯例，以知道每天会发生什么。
他们可能希望每天都以相同的方式去上学或上班，或者每天早餐都吃完全相同的食物。
对于一些自闭人士来说，规则可能非常重要。 一旦他们被教导了一套应当的做法，他们可能会很难尝试其他不同的方法。
对一些人来说，可能两个既定活动改变顺序这样的小改变就可能对他们造成困扰；而对另一些自闭人士来说，度假、开学或转学、搬家或圣诞节这样的大事件会令他们感到焦虑。
一些自闭人士每天都有时间表，确保自己知道什么时候会发生什么事情。 然而，对于日常生活和相同的需求不同人的心态不一。 你可能会看到：
一些人对于日常活动（如餐点或入睡）的例行安排几乎是一种仪式化的行为，严格遵循，注意力集中在最微小的细节上。
语言仪式，一个人反复问同样的问题，并需要一个具体的答案。
强迫行为，例如一个人可能会不断地洗手或检查锁。 这并不一定意味着他们有强迫症，但如果您对此感到担忧，请首先与您的家庭医生交谈。
人们对于日常生活的依赖在变化、压力或疾病的时候可能会增加，甚至在这些时候的行为表现会显得更迫切或有些极端。
意外的变化通常是最难应对的。 自闭人士可能不喜欢变化，但如果能提前为变化做好准备，他们可能会更容易应对变化。
Strategies to deal with changes
在日历上标记变化发生的日期，并鼓励孩子使用倒计时。 在描述变化时，限制自己的手势和面部表情，使用清晰的语言，给孩子足够的时间反应整理您说的话。
向孩子展示新地点（例如酒店房间）、新人员（例如新的社工老师）或新活动（例如游泳）的照片。 制作一本照片书或相关设备的一系列图像，让他们可以在变化前和变化期间阅读。
使用视觉支持来展示相关活动的过程。 例如，如果您要去度假，仅仅向他们展示飞机的图片可能会让他们对于搭飞机感到紧张及不情愿- 他们可能无法理解飞机与搭飞机的相关性。 显示整个过程的图片，包括您的目的地，有助于他们更好地理解整个情况。
逆反图片序列以描述回程情景。
针对转移到新学校或护理服务的改変，双方工作人员都应参与准备工作，孩子必须是所有决策的中心，工作人员必须了解孩子需要哪些支持──了解可能会导致孩子焦虑的因素及他们的沟通方式。
对于自闭人士来说，序列化─ 将一天中要发生的事情按照逻辑顺序放入他们的头脑中可能是困难的 。 抽象概念，如时间并不容易理解，等待对于自闭人士而言可能很困难。 您可能会在活动之间的过渡时段发现他们的行为发生变化，例如变得焦虑；或学校休息时间等自由时段，他们的行为反应可能也很难处理，因为这种时间往往会很吵闹和混乱 。
您可以：
- 使用显示当天活动的视觉时间表，或者「现在和下一个」板。
- 使用定时器指示何时结束活动。
- 鼓励对方将活动放入「完成」的托盘或将活动的符号放入「完成」的盒子中，以表示活动已经结束。
- 使用视觉支持来显示每个活动的步骤。
- 将过渡时间尽可能缩短。
- 等待活动开始前使用视觉支持以幇助孩子了解所需等待的时间—— 这可能是一个电子计时器、沙漏。
- 在过渡时间内，考虑提供令人愉快的活动 ─ 一个包含许多不同活动的过渡盒子。 在这段时间保持专注，使无结构的时间更加有条理。
您可以提供一个担忧本或盒子，他们可以在其中写下或画出任何他们内心的疑虑。
解释变化的好处，例如：如果你要搬到一个更大的房子或去度假。
创建一个社交故事以解释感到焦虑时他们可以做什么。
传递爱
您的善款将帮助推广正确自闭症知识，创造更包容的社会，我们感激在心！