自闭症是什么？

他们会因为高敏特质而回避很多场合。学校、办公场所和购物商场会特别让他们感官负荷超载，我们可以适当做一些简单的调整，营造适合和有助于自闭症人士生活的环境。

对感兴趣的事物非常专注

很多自闭症人士从小时候开始就会高度集中注意力在自己感兴趣的事物上，对某事物的兴趣，也许会随着他们的成长而改变，也可能终身不变。他们对感兴趣的事物会非常精进，也常乐意分享他们的知识；比较刻板印象的例子是火车，但那只是其中一个例子，比如格蕾塔(Greta Thunberg) ，她极度关注的事情是环境保护。

跟其他人一样，自闭症人士可以从追寻兴趣当中得到极大的愉悦感，也将这视为过美好生活的基础。

由于他们可以在感兴趣的事物中高度集中注意力，自闭症人士往往在学术或工作上表现良好，但他们也可能因为过度专注于某一个项目而忽略生活中的其他事。

极度焦虑

很多成年自闭症人士都会感到焦虑，特别是需要社交或是需要面对突如其来的改变时；而这对他们以及家人的身心健康或生活品质可能造成极大的影响。

找出可能会引起他们焦虑的源头，并使用正确的应对方法来减轻他们的焦虑极为重要；而且，因为很多自闭症人士很难辨识和调节自己的情绪。超过三分一的自闭症人士可能会被精神健康问题所困扰，而且很多人都无法得到医疗健康体系的帮助。

崩溃和“关闭”(Meltdowns and Shutdowns)

当一切变得难以招架时，自闭症人士会崩溃和“关闭”，这是非常激烈和耗力的。

崩溃是指一个人对眼前的境况完全无法招架，在行为上失去控制。所谓失去控制可能是言词上的（比如大喊大叫，或大哭）或肢体上的（比如乱踢，乱砸，乱咬），或两者兼具。当孩子出现崩溃的情况时，常常被误认为在闹情绪；而由于部分公众对这一现象的不理解，自闭症孩子和家长常无辜遭受白眼和批评。

相对地，“关闭”在外人看来没有那么激烈，但对自闭症人士而言可能具有相同的杀伤力。“关闭”也是对眼前情况难以招架的一种反应，但可能显得被动－比如突然变得安静或是直接“关机”。有一位自闭症女士形容““关闭”为：’’和崩溃一样让我感到沮丧，因为我想不到办法，亦不知道如何反应，感觉完全瘫痪；’想让某事消失，因为脑子里根本无法理解当时发生了什么事。”

自闭症的定义随着时代进步而不断变化

过去几十年来，随着人们认知理解的更新，对自闭症的定义也随之变化，并将持续改进。有些人认为整个自闭症谱系涵盖太广，无法用自闭症这一个词定义所有自闭症人士，比如有些自闭症人士需要24小时全天候支持，而有的自闭症人士只对某些东西敏感或感到焦虑，例如商场灯光太亮，虽然他们都是自闭症人士，但因为他们的需求非常不同，无法用一个词来定义他们。

我们还发现，不论是自闭症人士，还是自闭症人士的家属，不论他们的需求大小，他们面临的挑战是相同的，比如在医疗、教育、社会服务上能否得到足够支援，以及面对亲朋的误解，该怎样应对。为此，我们会继续努力，让这个社会更能理解自闭症，也更适合自闭症人士生活。